8週間、女性は 無塩のトマトジュース ︎ を1日2回（1回に200cc）飲み、調査開始の前後の更年期障害の症状や血液検査値の変化を分析しました。結果はトマトジュースが 更年期障害の症状の一部（不安症状と心拍数）を改善。 (5) エストロゲンの不足によりダメージを受けやすい髪や爪 にも良い「スギナのお茶」も更年期世代の女性には向いています。 胞子茎はつくしで有名な スギナですが、ケイ酸やミネラルが豊富で粘膜・髪爪を丈夫にしてくれます 。 【最新】 口内炎の治し方 食べ物 画像レシピ人気