「日本人の食事摂取基準（2020年版）」より、年齢性別の食事摂取基準を部分抜粋して掲載しています。 エネルギー、ビタミンb 1 、ビタミンb 2 、ナイアシンは、『身体活動レベル ＊ 「ふつう」』の場合の食事摂取基準です。 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」は健康な個人また. 40代女性のダイエットは痩せすぎも注意が必要な年齢ですが、ご飯の量やカロリーはどれくらいにすればいいのでしょうか？ 1 40代女性のダイエット痩せすぎがまずい理由は？ 2 40代女性のご飯の量はどれくらいがいい？ 3 40代女性のカロリーはどれくらいが一般的？ 貧しい 適用する 衝動 40 […]