砂糖 を 取ら ない 生活

砂糖を断つと言っても、完全に100%断つことはほぼ不可能ではないかなと思います。 まずは 1週間 、普段食べてしまっていた、おやつ類を断ってみましょう。 固い覚悟で臨んだ場合、1日目、2日目・・何とか頑張れるでしょう。 正常な味覚が戻るまでどのくらいの期間砂糖抜き生活を送るべきかという問いには、今のところ明確な答えがない。 getty images 2 of 21

砂糖を意識してみたら世の中は砂糖であふれていた。 My regular show

私は今年6月から半年間、砂糖断ちを実践しています。 砂糖断ちをしていると言うと、ストイックだねとか難しそうとよく言われます。 実際に続けてみて、私はさほど大変だとは思っていません。 しかも、メリットしか感じないんですよね。 今回砂糖断ちをおすすめしたい理由について、7つご.

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