心臓に負担をかけない生活について。 食生活では、減塩が第一かと思いますが、スーパーのお惣菜などは、塩分が多いのでしょうか。 寒暖の差が激しいところも負担になると聞きました。その他、気をつけることを教えてください。 些細なことも知りたいです。 お勧めの本でもかまいません. ・首の筋肉が硬い人には出来ない ・顔の位置を定めたりなどコツが必要 安心感があるが、全身の重みが肋骨とお腹にかかり、 胸と横隔膜を圧迫して呼吸に影響があり、心臓にも負担。 腰椎、脊椎にも悪影響。首をひねって顔を横に向けるので頚椎にも悪い。
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No.01171｜おおいた動物愛護センター
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