仕事 効率 よく する に は

1 仕事の要領が良い人とは「やるべき仕事を効率的にできる人」 2 要領をよくしたい！仕事を効率的に進めるための“5つ”のコツとは？ 2.1 仕事の意味を忘れない！目的から逆算して行動する; 仕事効率化は「日々の暮らし」から変えられる！ 効率的に仕事をするための基本は、脳のコンディションを整えることです。そのために意識したいのは、睡眠です。 1日の睡眠時間が7 時間を切ると、徹夜明け並みに集中力が落ちる という研究結果もあるほど。仕事のパフォーマンスを下げないためにも、1日7時間以上の睡眠を心がけましょう。

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