セブンイレブン豆とひじきのサラダレシピ

ひじき、おから、豆のそれぞれの食感がたのしめるサラダです。マヨネーズのコクとしょうゆの香りが食欲をそそります。調理時間15分エネルギー191kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量5g 調理のポイント: セブンの豆とひじきのサラダを参考にしたレシピ。ドレッシングがハマります♡ ドレッシングがハマります♡ 材料：キヌア、ひじきミックス、ミックスビーンズor大豆水煮、酢、みりん、マ.

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コンビニサラダ風。お豆とひじきの健康サラダ by nozomiさん」ひじきを戻して混ぜるだけ。コンビニでありそうなお惣菜サラダです。ざっくり材料（タッパー中）乾燥芽ひじき5gくらいミックスビーンズ1袋枝豆10さやくらいにんじん（.

セブンイレブン豆とひじきのサラダレシピ. セブンイレブンの冷蔵コーナーで見つけたのが、ほっけの塩焼き。居酒屋さんでよくありそうなメニューですね。こちらはうれしい糖質0g、カロリーは109kcalと、カロリーも低くて得した気分です。フタをめくると、大きいホッケがドーン！立派な大きさです。どのくらいの大きさか. セブンの『もちもち食感のミニナン』を使った低カロリーランチの献立です。インド風チキンカレー（155kcal）豆とひじきのサラダ（64kcal）を組み合わせました。ナンのアレンジ方法はいろいろありますが、まずはシンプルにカレーに合わせました。

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